تای‌چی

هیچ رشته‌ی ورزشی یا فعالیت جسمانی حتی فوتبال یا پیاده‌روی تفریحی نمی‌تواند ادعا نماید که به اندازه هنرجویان تای‌چی عضو دارد. درست است که اکثریت این عده در چین بسر می‌برند اما جمع فزاینده علاقه‌مندان آن در امریکا دریافته‌اند که این شاخه از حرکات بسیار آرام ووشو با قدمت 1200 ساله خود باید حرف‌های بیشتری نسبت به طب‌سوزنی و یا طب گیاهی چینی برای گفتن داشته باشد.

همانند فرهنگ سرزمین چین، درک و شناخت جایگاه تای‌چی مستلزم بررسی ریشه‌های تاریخی این هنر است. این هنر در نظر اول طوری به نظر می‌رسد که گویی مادربزرگ شما نیز قادر به اجرای حرکات آن می‌باشد، (و البته هم قادر به اجرا می‌باشد). تای‌چی رشته‌ی مجبوب بزرگسالان است اما زیبایی آن به قدری است که برای مادربزرگ همیشه گله‌مند از هنرهای رزمی نیز می‌تواند دلنشین باشد.

پنج اصل اساسی قبل از آن که در یک باشگاه رزمی ثبت نام کنید!

همه روزه صدها نفر علاقمند، به عنوان هنرجو در کلاس های رزمی ثبت نام می کنند. اما تنها عده معدودی از آنها این مسیر را تا رسیدن به درجات بالا ادامه می دهند.

 این موضوع دلایل گوناگون و متنوعی دارد، اما شاید یکی از دلایل اصلی آن عدم تطابق پیش فرض ها و تصورات این هنرجویان با آن حقیقتی است که با آن روبه رو می شوند. گاهی اوقات نیز انتخاب اشتباه یک سبک یا کلاس رزمی و پیامدهای حاصل از آن می تواند دلیل این امر باشد.

آموزش های زندگی

اگرچه چوی لی فوت کونگ فو Choy li fut Kung Fu به عنوان سبک جنوبی شناخته می شود ولی ریشه در هر دو بخش جنوبی و شمالی دارد. استاد چان هئونگ Chon Heung بنیانگذار سبک فوق، سه استاد داشت، دو تا از جنوب و یکی از شمال. چوی لی فوت یکی از سبک های کونگ فو است که تحت تأثیر کونگ فوی چینی شمالی و جنوبی بوده و فنون سبک جنوبی را با حرکات سریع و با هنرهای رزمی شمال چین ترکیب می کند.

تاریخچه شوری ـ ته

معابد شائولین احتمالاً از مشهورترین و مقدس ترین ساختمان ها در تاریخ هنرهای رزمی می باشند. تاریخچه نظام و احکام شائولین، در پرده ای از ابهام و در پس اسرار و اسطوره ها نهفته است.

بیائید کاراته را با تای چی چوان بسازیم!

انرژی رزمی ... یا چگونگی از ماحصل کارهای رزمی که به آنها کارهای رزمی درونی گفته می شود، بهره ببریم؟ موضوع این مقاله همین است. هر کدام از کارشناسان ما تعاریف، تمرینات عملی و دلایل خود را دارند. آنها ارتباط خود با هنرهای درونی، کی گونگ، تای چی، یوگا ... را برای ما توضیح می دهند، این هنرها کارآئی آنها را افزایش می دهند.

ورزش های رزمی

▪ چگونه می توان از میزان بروز آسیب در ورزش های رزمی کاست ؟

استفاده از پوشش های محافظتی نقش موثری در کاهش میزان بروز صدمات ایفا میکند. این پوشش ها برای ساعد ، دست ها ، قفسه سینه ، گونه ها و پا در دسترس هستند. حتی محافظ دهانی برای حفاظت از دندانها و پوششی برای محافظت از دندانها و پوششی برای محافظت از بیضه ها نیز وجود دارد.