اضطراب رقابتی در ورزشکاران

پیش زمینه

بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می‌دهند امّا به هنگام مسابقه و رقابت دچار احساس خفگی و نوعی واماندگی می‌گردند.احساس خفگی چنین توصیف می‌شود: کاهش کارایی به دلیل مقدار زیادی استرس ادراک شده. به واژه «ادراک شده» توجه کنید. واژه کلیدی در این تعریف همین است. به خاطر بسپارید که استرس فقط در ذهن شما زندگی می‌کند و به شیوه‌ای که شما یک موقعیت یا وضعیت را تعبیر می‌کنید.

فرگرد نامداری

نامداری بی نیک نامی ، به پشیزی نمی ارزد . حکیم ارد بزرگ

نامداران ابتدا از نام خویش گذشته اند . حکیم ارد بزرگ


نامداری که خود را به خواری می افکند ، هزاران دل آویخته به دامان خویش را نیز به خاک می کشد . حکیم ارد بزرگ


نامداران ماندگار آنانی اند که سرشتی نیکو و دلی سرشار از مهر دارند . حکیم ارد بزرگ


نامدار کهن اسطوره و راهبر دوران هاست ، سرشت او با خوی مردم سرزمین خویش همگون است نه با سرشت فرمانروایان . حکیم ارد بزرگ

فرگرد بزرگداشت

بزرگداشت ، بخشش بی ریای مهر است مهری که با آن می توان بوی بهار را همیشه همراه داشت . حکیم ارد بزرگ

بزرگداشت ، دروازه ای از بهشت است . حکیم ارد بزرگ


بزرگداشت توان نیروهای جوان را نیز دو چندان می کند . حکیم ارد بزرگ


استخوان بندی شهرها در دیوار است و بزرگداشت . حکیم ارد بزرگ


بزرگداشت آدمیان ، رشد فرهنگ را در پی دارد . حکیم ارد بزرگ

فرگرد پشیمانی

پشیمانی، اولین گام برای پوزش است . حکیم ارد بزرگ

درحالی که مردم برای اشتباه ناکرده هم باید پوزش بخواهند ! سیاستمداران پر اشتباه خود را عاری از هر گونه ایراد می دانند و برای همین هیچ گاه پوزش نمی خواهند . حکیم ارد بزرگ


آنکه پوزش نمی داند چیست! مناسب دوستی نیست . حکیم ارد بزرگ


از پس پشیمانی می توان راههای تازه ایی را برای نجات یافت . حکیم ارد بزرگ


پشیمانی که ما را به راه راست نکشاند ، هیچ ارزشی ندارد . حکیم ارد بزرگ

فرگرد کوهستان

به کوهستان می نگرم ، درونم سرشار از نیرو می شود کوهها سر فرود می آورند ، و می گویند : باز ما را درخواهی نورد . حکیم ارد بزرگ

کوهستانها و دره های بی انتها در درون آدمها می بینم . حکیم ارد بزرگ


گام نهادن بر نوک کوه وجود ، بسیار سخت تر از هر کار دیگریست . حکیم ارد بزرگ


کوهستان ها هم رامشگاه آزادگان و بی پروایان است و نهیب ماندگاران تاریخ . حکیم ارد بزرگ


خردمندان تاریخ همچون رشته کوههای سترگ ، دشتهای آدمیان را نگاهبانی می کنند . حکیم ارد بزرگ

فرگرد ساختار

بازده ساختار بیمار ، درد و سیاهی ست . حکیم ارد بزرگ

در هستی جنبش حشرات هم چهار چوبی دارد . حکیم ارد بزرگ


تا ساختارها سامان نیابد رشدی هویدا نمی گردد . حکیم ارد بزرگ


قانون اساسی هر کشور نمای ساختار آن سرزمین است و ناراستی آن ، سستی و پلشدی در پی دارد . حکیم ارد بزرگ


ساختاری که با سرشت آدمی سازگار نباشد توان پایداری ندارد . حکیم ارد بزرگ