از جوانی تا میانسالی

زنانی که دو روز در هفته ورزش کنند دچار عارضه تجمع چربی در ناحیه شکم در دوره میانسالی نخواهند شد.
 محققان به این نتیجه رسیده اند که ورزش کردن یک ساعته در دو روز هفته باعث می شود چربی های عمیق که به قلب صدمه می زند ۲۱ درصد در افراد، کمتر تشکیل شود.

محققان معتقدند، ورزش های قدرتی نه تنها چربی های اضافه بدن را از بین می برد، بلکه باعث تقویت جسمی و روحی زنان شده و به سرزندگی آنها کمک می کند.