خلیج فارس رزمی
خلیج فارس رزمیخلیج فارس رزمی
خلیج فارس رزمیپنج روش معنوی (گو دو شین)
پنج روش معنوی (گو دو شین)
|
|
 |
Go Do Shin
- Ishi, Shoshin wasureru nakare.
- Do toku, Reigi otokaru nakare.
- Hitten, Doryoku okataru nakare.
- Jo shiki, Jo shiki kakeru nakare. - Heiwa, Wa midasu nakare. |
شش اصل اساسی در تمرینات کاراته
آنچه
در مورد یادگیری هنر رزمی کاراته اهمیت داره فقط تمرین کردن مهارت‌های آن
نیست بلکه درک اندیشه پنهان در هر یک از این مهارت‌هاست. از نظر استاد
گیچین فوناکوشی شش اصل مهم در تمرین کاراته وجود دارد که اگر شخص این شش
اصل را در نظر بگیرد و به آنها عمل کند در هنر رزمی کاراته به سرعت پیشرفت
می‌کند و به درجه استادی در این هنر رزمی خواهد رسید. این شش اصل اساس هنر
رزمی کاراته است.ادامه مطلب ...
آسیب‌دیدگی و مراقبت از آن
ایجاد
وقفه در یک برنامه تمرینی مرتب و از پیش تعیین شده اصلاً مطلوب نیست اما
برخی اوقات در تمرینات آسیب‌دیدگی‌هایی رخ می‌دهد که باید مدتی با آنها
مدارا نمود. شایعترین این صدمات عبارتند از: کبودی، تاول، پیچ‌خوردگی،
بریدگی‌ها و جراحتهای جزئی، دردها و کوفتگی‌های عضلانی. بنابراین می‌بایست
تمامی مربیان از اصول مربوط به مراقبت از جراحتهای حاد در تمرینات آگاهی
لازم را داشته باشند. تنها کافی است اصل RICE را رعایت کنید:
پنج حلقه‌ی قدرت
موساشی
میاموتو (1645 - 1584) به عنوان بزرگترین شمشیرزنی که قدم به عرصه خاکی
گذاشته است مورد توجه و احترام افراد بسیار زیادی است. شجاعت و دلاوریهای
او سبب زنده ماندن وی در تمامی نبردهایش گردید. افسانه‌های زیادی درباره
زندگی میاموتو نقل شده، اما اگر کسی بخواهد نگاهی دقیق و درکی صحیح نسبت به
ذهنیات این هنرمند رزمی داشته باشد چه راهی بهتر از خواندن نوشتارهای او
در کتاب پنج حلقه‌ی قدرت.
پنج حلقه‌ی قدرت (Go Rin no Sho) شاهکاری است از روشهای مبارزه (و احتمالاً اشاره به پنج عنصر بنیادی در فلسفه‌ی تائو یعنی آتش، زمین، فلز، آب و چوب دارد و نیز گفته شده استاد ایتوسو اساس کاتاهای هیان را بر پایه این پنج عنصر تدوین نموده). بسیاری اذعان می‌دارند، هر آن کس که امید دست یافتن به درجات بالای کمربند سیاه را داشته باشد باید آن را مطالعه کند. برخلاف این حقیقت که میاموتو کتابش را قرنها پیش نوشته است توصیه‌ها و تاکتیک‌های او محدود به زمان خاصی نیست. میاموتو در فصل اول کتاب خود 9 اصل را بیان می‌کند که جهت شبیه‌سازی با استراتژی و یا فلسفه‌ی او باید در نظر گرفته و پیروی شوند. در این مقاله بصورت فهرست‌وار به بیان این اصول می‌پردازیم.
تای‌چی
هیچ رشته‌ی ورزشی یا فعالیت جسمانی حتی فوتبال یا پیاده‌روی تفریحی نمی‌تواند ادعا نماید که به اندازه هنرجویان تای‌چی
عضو دارد. درست است که اکثریت این عده در چین بسر می‌برند اما جمع
فزاینده علاقه‌مندان آن در امریکا دریافته‌اند که این شاخه از حرکات بسیار
آرام ووشو با قدمت 1200 ساله خود باید حرف‌های بیشتری نسبت به طب‌سوزنی و
یا طب گیاهی چینی برای گفتن داشته باشد.
همانند فرهنگ سرزمین چین، درک و شناخت جایگاه تای‌چی مستلزم بررسی ریشه‌های تاریخی این هنر است. این هنر در نظر اول طوری به نظر می‌رسد که گویی مادربزرگ شما نیز قادر به اجرای حرکات آن می‌باشد، (و البته هم قادر به اجرا می‌باشد). تای‌چی رشته‌ی مجبوب بزرگسالان است اما زیبایی آن به قدری است که برای مادربزرگ همیشه گله‌مند از هنرهای رزمی نیز می‌تواند دلنشین باشد.
ادامه مطلب ...
مسکینم(حسین ایرانی)
عمــــریست اسیر موی مشــکینم
در عشق تو چــو فــرهاد مسـکینم
دل بردی زمن چــه گـــویم از غمت
در قید عشق ,عــمریست غمگینم
حسین ایرانی
