-
کاتای چینتو
1390,11,14 15:48
در افسانهها آمده است؛ سالها پیش (احتمالاً در ابتدای قرن نوزدهم بوده است) در نزدیکی سواحل اُکیناوا، کشتیای غرق شد و تنها بازمانده آن کشتی ملوان چینی بود به نام چینتو. در آن زمان روابط چین و اُکیناوا بسیار تیره بود و چینتو قدم به خاک دشمن گذارده بود و ترس از دستگیر شدن او را روانه جنگل و غارها نمود. پس از مدتی فشار...
-
زندگی نامه استاد اویاما کاراته کار
1390,11,09 04:40
1923 / میلادی ماسوتاتسو اویاما که بعدا به لقب سوسای سازمان جهانی کیوکوشین کای کان کاراته دست یافت در 27 جولای 1923 میلادی در کره متولد شد. 1925 / اویاما توسط والدینش به منزل خواهرش در منچوری فرستاده شد. 1936 / اویاما وارد مدرسه ای در سئول شد. در همین حین شروع به یادگیری کمپوچینی کرد و پس از دو سال تمرین به دان یک...
-
کاتانا
1390,11,09 04:39
کاتانا (یا کِتانا) (در ژاپنی: 刀، انگلیسی: Katana) نام یک نوع شمشیر ژاپنی است که از قرن ۱۳ میلادی مورد استفاده ساموراییهای ژاپن بودهاست. لغت «کتانا» در زبان ژاپنی باستان به معنی «شمشیر» است. یک کاتانا مربوط به سدههای 16 و 17 بههمراه سایا. از ویژگیهای بارز کتانا شکل زیبای آن و استحکام خارق العادهاش است. در طول...
-
رشته هان مودو
1390,11,09 04:37
han mu do هان مودو اصولی از هنرهای رزمی فراگیر و جامع می باشد که شاملمطالعهتکنیکهای مبارزه با دست خالی ، تکنیکهای مبارزه با اسلحه ، مطالعه نیروی «کی» و مطالعه فلسفه هنرهای رزمی است. دکتر « هی یانگ کیم» در سال 1989، بعد از چهل سال تحصیل و تحقیق در مورد اصول هنر رزمی کره ای ، « هان مودو » را بنیان نهاد. وی طی یک سلسله...
-
کاراته
1390,11,09 04:35
کاراته ( به ژاپنی:空手 ) یک نوع ورزش رزمی است. به معنای روش مبارزه و دفاع با دست خالی (بدون سلاح) و شامل ضربههای سریع دست و پا. کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن بودیدهاراما است که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می زیسته است. وی که از پیشوایان مذهبی بودایی بود، به تنهایی از...
-
کام کندالین
1390,11,09 04:35
در کام کندالین نوع ادای احترام نشانه واقعی از هویت یک کام کنداکار می باشد برای یادگرفتن باید خالی و پاک بود آماده برای روبه رو شدن در هر شرایط سختی و اطلاعات کامل در برابر استاد می باشد. کامنا به معنای کشف ایمان مهمترین نیروی انسانیت و هدف از کام کندالین تلاش برای بیداری نیروهای مثبت درونی است. در کام کندالین بعد از...
-
رگ به رگ شدن و در رفتگی
1390,11,09 04:34
رگ به رگ شدن عضله و پارگی تاندون از متداول ترین آسیب هایی است که همواره یک ورزشکار را تهدید می کند. مجموعه سئوال و جوابهای زیر می تواند اطلاعات مفیدی را در این زمینه برای شما در بر داشته باشد. رگ به رگ شدن چیست ؟ جراحاتی که در ناحیه رباط - بافتهای که دو استخوان را در ناحیه مفاصل به یکدیگر نگهداری میکند - رخ می دهد و...
-
پانکریشن
1390,11,09 04:26
پانکریشن، پانکریشن سنتی، پانکراتیون، پاگراتیون، پانگریشن، پانگکراتیون، پانکرازیون، پنکراسیون، پانکراتوس، پانکراس، پانکرازیو، پنکریز، پانکرایو، پانکراتیوم، پانگراتیوم و..... همه به ورزشی اطلاق می شود که ریشه در لابه لای قدیمی ترین رقابتهای ورزشی جهان، یعنی المپیک باستان دارد. قدیمیترین آثار و تصاویر از حرکات این رشته...
-
آسیب دیدیگی استخوان
1390,11,09 04:25
آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هردو را دچار مشکل نمایند. برخلاف تصور بسیاری افراد، کودکان، با عکس العملهایی ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در...
-
برای تقویت زندگی زناشویی ورزش کنید
1390,11,09 04:23
ورزش آثار مفید متعددی در حفظ و ارتقای سلامت جنسی مردان دارد. بررسی ها نشان داده اند مردانی که به طور منظم ورزش می کنند، به علت خون رسانی بهتر به اعضای مختلف بدنشان، سلامت جنسی و لذت جنسی بیشتری را در مقایسه با مردانی که اهل ورزش نیستند، تجربه می کنند... بررسی ها نشان می دهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه فقط باعث بهبود...
-
تمرینهای مخصوص تقویت عضلات کف لگن
1390,11,09 04:22
"ماهیچه های کف لگن" گروهی از عضلات بین پاها هستند که از مقابل استخوان شرمگاهی (در جلوی بدن) تا انتهای ستون فقرات (در پشت) کشیده شده اند و به نگه داشته شدن مثانه، رحم و روده ها در جای خود و نیز به ماهیچه هایی که مقعد، مجاری ادراری و واژن را می بندند، کمک می کنند. ● کدام ماهیچه ها را " ماهیچه های کف...
-
جودو
1390,11,09 04:18
جودو که اصالتی ژاپنی دارد در سال 1882 توسط دکتر جیگورو کانو (Jigoro Kano) ابداع شد. استاد کانو خود استاد به تمام معنای سبک رزمی جوجیتسو بود که توسط کشاورزان ژآپنی و عامه مردم برا دفاع از خود در مقابل دزدان و راهزنان استفاده میشد، سبک رزمی جوجیتسو شامل تمام مبارزات با دست و پا و بی سلاح بود و از زمان امپراطوری های...
-
تاریخچه و چگونگی پیدایش گونگ فو
1390,11,09 04:17
تاریخچه کونگ فو تاریخچه انسانی و خلق آن آغاز تفکر به حرکت فکریست که بعدها حرکت بدنی نیز به آن آمیخته شد . ابتدا انسان به تقویت فکر و درون فکری )به خود آمدن) روی آورد و بر این نگرش ریاضت را لازمه بریدن از بندهای (من دروغین) و ارتقاء و پرورش (من حقیقی) دانست و جوکی و یوگا (یعنی به زیر یوغ در آوردن تن و بدرون خود نگاه...
-
اصطلاحات جوجیستو
1390,11,09 04:15
اصطلاحاتی که برای یک جوجیتسو کار نیازمند است تا طی مراحل اولیه کار آنها را فرا بگیرد به ترتیب ذیل می باشد. اوکمی :افت زدن طرز صحیح زمین خوردن اوشیرو :پشت ماء:جلو یوکو :پهلو کایتن :چرخش کردن تای ساباکی :جابجائی توبی :ارتفاعی های :اماده شدن.خبردار شدن گیاکو :معکوس شیکو:راه رفتن به وسیله زانو اوچی:داخل سوتو:خارج اوکه...
-
تکواندو
1390,11,09 04:14
تکواندو (زبان کرهای: خط هانگول: 태권도 خط هانجا :跆拳道) یک ورزش رزمی کرهای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزشهای رزمی در سراسر دنیا است. فنون تکواندو از ورزشهای سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک...
-
جوجیتسو
1390,11,09 04:13
جوجیتسو یک هنر رزمی است که در آن می توان همه نوع ضربه ای را یافت. ضربات پرتابی، ایستا یا ساکن و همچنین تکنیک های تهاجمی و شدید از جمله انواع لگد و مشت در این هنر دیده می شود. این هنر در جنگ های تن به تن و تماس های نزدیک کاربرد بسیاری دارد و استیل آن شامل حرکات: نرم، سخت، چرخشی و ضربات روبه بیرون می باشد. جوجیتسو یکی...
-
تناسب اندام برای بچه ها
1390,11,09 04:11
( بسیاری از بچه ها به جای دوچرخه سواری در زمین بازی و یا فوتبال در حیاط خانه ، به تماشای تلویزیون می پردازند ، بازیهای ویدئویی انجام می دهند و ساعتها از طریق اینترنت خود را سرگرم می کنند .) اما هیچ وقت ترک کردن عادت برای بچه ها دیر نیست . از نکات ساده زیر استفاده کنید و به فرزندانتان انگیزه بلندمدت برای انجام...
-
فواید ورزش برای کودک چاق
1390,11,09 04:10
تحقیقات نشان داده است که کودکان، فعال بودن را از والدین خود یاد می گیرند؛ برای مثال اگر شما همراه کودکتان بیرون بروید و به جای اتوبوس یا تاکسی، پیاده روی کنید و به کودک بگویید" امروز چه روز خوبی است، خستگی از تنم بیرون رفت، چقدر خوب است پیاده روی". به این وسیله به کودک خود یکی از آسان ترین روش ها را برای حفظ...
-
هنر رزمی ای آی دو
1390,11,09 04:07
ایی آی دو یا { سامورایی } : { ایی آی دو } فنون مختلف کاربرد شمشیر است . این فنون برای حمله کردن و دفاع کردن / بیرون آوردن و یا غلاف کردن شمشیر بدون آنکه { زان شین } یا هوشیاری خود را از دست بدهد . زمانی که شمشیر خارج از غلاف بوده / استفاده تکنیکی آن را راه و روش شمشیر یا { کن جو توس } می نامند و در حالت آرامش و یا...
-
هنر رزمی دایتوریو
1390,11,09 04:01
دایتوریو را به عنوان یکی از بهترین راههای دفاع شخصی و برای دفع حملات ناگهانی می شناسند نه برای زدن ضربه و یا به عبارتی آغاز تهاجم در دایتوریو هیچ گونه مسابقه مبارزه ای دیده نمی شود. صنعت مشخصه این رشته به ترکیب کامل فنون این سبک از هنرهای رزمی دیگری همچون Budo و به خصوص Ono-haitto-ryu برمی گردد. این هنر رزمی تنها یک...
-
فلسفه هاکاما چیست؟
1390,11,09 04:00
ای کی دو گی (Aikido gi) یک نام رسمی برای لباس متحد الشکلی است که در تمرینات آی کی دو توسط هنرجویان پوشیده می شود. اغلب هنرجویان به اختصار با آن "گی" و یا "دوگی" (dogi or gi) می گویند . به جز موارد کم شمار آنهم براساس مصوبات محلی ‘ اکثر آی کی دو کاران در هنگام تمرین :آی کی دو گی" که از کتان...
-
سبک سیستما روسی
1390,11,09 03:59
خارج از روسیه به نام سیستما یا هنر رزمی سیستم روسی مشهور شده است.سیستما توسط نخست توسط پارتیزان های قزاق در بیش از هزارسال پیش ابداع شد و در تاریخ سابقه این هنر رزمیبه 948 سال بعد از میلاد مسیح برمی گردد. برای قرن ها روسیه از شما و جنوب و شرق و غرب توسط قوم ها و قبایل مختلف با فنون رزمی متفاوت ، قابلیت های فیزیکی...
-
هنررزمی کاتوریو شینتوریو
1390,11,09 03:58
تن شین شودان کاتوری شینتو ریو قدیمی ترین سنت جنگ با شمشیر در ژاپن است. در 1960کاتوری شینتو ریو عنوان میراث طبیعی ژاپن را به خود اختصاص داد. از نظر تاریخی پیروان این مکتب فقط مجاز بودند در جنگهایی شرکت کنند که امپراطور از آنها میخواست یا برای محافظت از کشور بود. آنها در هیچ شرایطی حق نداشتند به عنوان سرباز اجیرشده...
-
هنر رزمی سایوکان
1390,11,09 03:57
سایوکان آنالیز شده امتحان شده و مورد موشکافی قرار گرفته و به عنوان یک شاخه اصلی از هنر های رزمی به وسیله اساتید هنر های رزمی فدراسیون جهانی پذیرفته شده است. در این سیستم اهمیت با تکنیکهای شخصی نیست بلکه با بکار گیری جنبه های فکری می باشد.مهم به نمایش درآوردن تکنیکها نیست بلکه بکارگیری فطری آنهاست که اهمیت دارد. در به...
-
هنر رزمی واصیل کوبودو
1390,11,09 03:55
طور کلی به سنت های کلاسیک سلاح هنرهای رزمی Okinawan اشاره دارد وسعی دارد روش رزم قدیم را زنده نگه دارد.در این سبک بر روی سلاحهای مختلفی از جمله: 1- سای: ظاهری شبیه به شمشیر دارد با این تفاوت که تیز و برنده نیست / این سلاح به شخص امکان میدهد تا بدون آنکه حریف خود را زخمی کند سلاحش را دفع کند. این وسیله در قرون وسطی...
-
آیکیدو
1390,11,08 05:20
آیکیدو به معنای وحدت و آشتی و تجسم قدرت. مو سس این ورزش رزمی ) یا هنر رزمی ( موریهه اوشیبا نام دارد وی در سال 1883 در خانواده ای که به جهت داشتن مردان جنگی و استاد در کار با سلاحهایجنگ معروف شده بود پا به عرصه جهان هستی گذاشت پدرش یوروکو استاد شمشیر زنی و نیزه بود که موریهه توانست زیر نظر پدرش تکنیکهای مختلف جوجوتسو...
-
ساواته
1390,11,08 05:19
ساواته نوعی ورزش رزمی است. در هنر رزمی ساواته یا بوکس فرانسوی ضربات لگد تا حدودی شبیه ورزشهای کاراته و تکواندو میباشد. همچنین ضربات مشت شباهت زیادی به بوکس غربی دارد. ساواته یا بوکس فرانسوی ، توسط فردی به نام چارلز لشور در سال ۱۸۸۲ ابداع گردید. قبل از این زمان در شهر پاریس هنر رزمی وجود داشت که در آن مبارزان یکدیگر را...
-
کن دو
1390,11,08 05:18
کندو در واقع یک هنر رزمی پیشرفته ژاپنی است که مدرن ترین نوع دفاع را آموزش می دهد. این هنر، ریشه در سنت های شمشیربازی قدیمی ژاپنیهای جنگجو یا همان سامورایی ها دارد و علاوه بر تجهیز افراد به انواع فنون دفاع شخصی راههای مناسبی را در جهت شناخت هر چه بهتر درون افراد عرضه می نماید. کلمه kendo (کندو) از لغت ken به معنای...
-
اسکریما و آرنیس
1390,11,08 05:17
تاریخچه هنرهای رزمی کالی، اسکریما و آرنیس: کالی را به عنوان مادر هنرهای رزمی فیلیپین می شناسند. هنگامی که این کشور تحت تسلط اسپانیا بود انجام کلیه هنرهای رزمی در این کشور ممنوع و جرم محسوب می شد. عناصر سبک رزمی کالی در بازی های محلی و رقص های ذاتی مردم این کشور پنهان بود و تحت تأثیر نفوذ اسپانیایی ها، هنرهای رزمی و...
-
هنررزمی سامبو
1390,11,08 05:16
سامبو که معادل عبارت دفاع شخصیSamaoborona bez orushia بدون اسلحه میباشذ. این هنر رزمی، یک سیستم مبارزه ای کامل وآزاد در برابر دشمنان مسلح و غیرمسلح کاربرد بسیار دارد. دفاع شخصی این سبک براساس حرکات بدن و ضرباتی است که توسط مشت یا لگد مبارز به دشمن نواخته می شود. در سبک سامبو، دو شیوه منحصر به فرد با نام های سامبو...