خلیج فارس رزمی

خلیج فارس رزمی

خلیج فارس رزمی

خلیج فارس رزمی

عناوین یادداشت‌ها

  • تکنیک های جودو 1391,01,17 08:13
    جودو با تکنیک های زیبای پرتابی شناخته میشود اما شامل تکنیک های دیگری هم که برای کنترل حریف روی زمین است هم می باشد. این ورزش معمولا با کشتی آزاد مقایسه میشود چون تکنیک های مشترک زیادی دارند. یک جودوکای ماهر ابتدا حریف را گرفته، تعادل او را بهم زده و بعد او را پرتاب میکند. هنگامی که حریف روی زمین افتاد، او با تکنیک...
  • تصاویری از جوجیستو 1391,01,17 08:11
  • افزایش سن مانع ورزش نیست 1391,01,17 08:08
    انعطاف پذیری مفاصل با بالا رفتن سن به تدریج کاهش می یابد؛ مخصوصا تاندون ها و لیگامان ها انعطاف پذیری خود را به مرور از دست می دهند و این سبب کاهش حرکت مفاصل می شود. تحلیل مفاصل، مخصوصا در ستون مهره ها، رخ می دهد.... خطر سقوط و حوادث افزایش می یابد و در این میان، کاهش انعطاف پذیری قوزک پا نقش مهمی در سقوط دارد. تمرین...
  • نرمش هنگام کار با کامپیوتر 1391,01,17 08:06
    کارکردن با رایانه در تمام طول روز برای بدن ما مناسب نیست. در زمانی که نشسته اید ، پاهای خود را به روی پنجه برده و دوباره به زمین بگذارید ,آن قدر این کار را انجام دهید که پاهایتان کمی خسته شود، ده دقیقه دیگر این کار را ادامه دهید و این کار را برای یک ساعت به صورت مدام انجام دهید . این حرکت باعث تقویت ساق پا های شما می...
  • ورزش، چـاره بـی‌خـوابـی 1391,01,17 08:03
    افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند، کمتر دچار دوره‌های بی‌خوابی می‌شوند. ورزش مرتب موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود و دوره‌های خواب مرتب‌تر می‌شود. همچنین مراحل مختلف خواب آرامتر و منظم‌تر به یکدیگر تبدیل می‌شوند. ورزش متوسط به مدت 20 تا 30 دقیقه و سه تا چهار بار در هفته کمک می‌کند تا بهتر بخوابید و انرژی بیشتری به شما...
  • اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی 1391,01,17 08:01
    اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است : 1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی 2- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود. 3- استفاده از یخ سبب کاهش درد،تورم و التهاب می شود. 4- فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم...
  • اضطراب رقابتی در ورزشکاران 1391,01,17 07:58
    پیش زمینه بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می‌دهند امّا به هنگام مسابقه و رقابت دچار احساس خفگی و نوعی واماندگی می‌گردند.احساس خفگی چنین توصیف می‌شود: کاهش کارایی به دلیل مقدار زیادی استرس ادراک شده. به واژه «ادراک شده» توجه کنید. واژه کلیدی در این تعریف همین است. به خاطر بسپارید که استرس فقط...
  • فرگرد نامداری 1391,01,02 09:41
    نامداری بی نیک نامی ، به پشیزی نمی ارزد . حکیم ارد بزرگ نامداران ابتدا از نام خویش گذشته اند . حکیم ارد بزرگ نامداری که خود را به خواری می افکند ، هزاران دل آویخته به دامان خویش را نیز به خاک می کشد . حکیم ارد بزرگ نامداران ماندگار آنانی اند که سرشتی نیکو و دلی سرشار از مهر دارند . حکیم ارد بزرگ نامدار کهن اسطوره و...
  • فرگرد بزرگداشت 1391,01,02 09:37
    بزرگداشت ، بخشش بی ریای مهر است مهری که با آن می توان بوی بهار را همیشه همراه داشت . حکیم ارد بزرگ بزرگداشت ، دروازه ای از بهشت است . حکیم ارد بزرگ بزرگداشت توان نیروهای جوان را نیز دو چندان می کند . حکیم ارد بزرگ استخوان بندی شهرها در دیوار است و بزرگداشت . حکیم ارد بزرگ بزرگداشت آدمیان ، رشد فرهنگ را در پی دارد ....
  • فرگرد پشیمانی 1391,01,02 09:36
    پشیمانی، اولین گام برای پوزش است . حکیم ارد بزرگ درحالی که مردم برای اشتباه ناکرده هم باید پوزش بخواهند ! سیاستمداران پر اشتباه خود را عاری از هر گونه ایراد می دانند و برای همین هیچ گاه پوزش نمی خواهند . حکیم ارد بزرگ آنکه پوزش نمی داند چیست! مناسب دوستی نیست . حکیم ارد بزرگ از پس پشیمانی می توان راههای تازه ایی را...
  • فرگرد کوهستان 1391,01,02 09:34
    به کوهستان می نگرم ، درونم سرشار از نیرو می شود کوهها سر فرود می آورند ، و می گویند : باز ما را درخواهی نورد . حکیم ارد بزرگ کوهستانها و دره های بی انتها در درون آدمها می بینم . حکیم ارد بزرگ گام نهادن بر نوک کوه وجود ، بسیار سخت تر از هر کار دیگریست . حکیم ارد بزرگ کوهستان ها هم رامشگاه آزادگان و بی پروایان است و...
  • فرگرد ساختار 1391,01,02 09:33
    بازده ساختار بیمار ، درد و سیاهی ست . حکیم ارد بزرگ در هستی جنبش حشرات هم چهار چوبی دارد . حکیم ارد بزرگ تا ساختارها سامان نیابد رشدی هویدا نمی گردد . حکیم ارد بزرگ قانون اساسی هر کشور نمای ساختار آن سرزمین است و ناراستی آن ، سستی و پلشدی در پی دارد . حکیم ارد بزرگ ساختاری که با سرشت آدمی سازگار نباشد توان پایداری...
  • فرگرد باژ 1391,01,02 09:32
    بی گمان اولین باژ ، آخرین باژ نخواهد بود . حکیم ارد بزرگ آنکه باژ می گیرد زندگیش بسیار کوتاه است . حکیم ارد بزرگ اگر باژ دادی ایمین مباش ! که این درد را درمانی دگر است. حکیم ارد بزرگ اگر هنجار ها و کارآگان سست باشند همان بهتر که باژ را بدهی . حکیم ارد بزرگ هیچ هنجاری نمی تواند فراتر از جان بی گناهی باشد چه باژ باشد و...
  • قهرمانان مسابقات قهرمانی کشور جوجیتسو AJJBWF -جام فجر 1390,12,23 08:27
    اسامی قهرمانان دهمین دوره مسابقات جام فجر در بخش نوازا؛ کاتا و سلاح سرد قهرمانان مسابقات قهرمانی کشور جوجیتسو AJJBWF پیشکسوتان (نوازا) – در۳ رده سنی مقام اول: علی اکبر بشاورد(فارس) مقام دوم: فرید آذری (تهران) مقام سوم: :علی کریمی (البرز) سوم مشترک: حسین بخشی نژاد(گیلان) ** مقام اول: بهزاد رشیدی( مازندران مقام دوم: حسن...
  • تختی سر خم نکرد 1390,12,20 15:57
  • تصاویر بانو رزمی کار 1390,12,18 09:39
  • ری‌شی‌کی (اجرای مراسم شروع و خاتمه کلاس) 1390,12,12 05:58
    سی‌زا ، Seiza - سن‌سی می‌نشیند (موقعیت رسمی نشستن)، شاگردان در سی‌زا و در مقابل شومن می‌‌نشینند و برای کلاس آماده می‌شوند. شاگرد ارشد (سمپای) فریاد می‌زند: موکوسو ، Mokusu - این بدین معناست که "چشمان خود را ببندید و ذهن خود را پاک کنید" (مدیتیشن). حدوداً بعد از یک دقیقه، سمپای دوباره فریاد می‌زند: کای‌موکو ،...
  • کی Ki 1390,12,12 05:55
    مسیر خطوط انرژی در طب سوزنی معنی و مفهوم کی ، یکی از مشکل‌ترین مفاهیم در رابطه با فلسفه و تمرین کاراته است. بسیاری از کاراته‌کاها مایلند که بدانند کی واقعاً چیست. کلمه کی از لغت چینی چی نشأت گرفته، در فلسفه چینی، چی عبارت است از آنچه که موجودات جاندار را از بیجان جدا می‌سازد. ولی با پیشرفت فلسفه چینی، مفهوم چی معنا و...
  • فرگرد رایزن 1390,12,06 14:15
    رایزن نباید سودی روشنی در راهی که نشان می دهد داشته باشد . حکیم ارد بزرگ رایزنی که دوستان فراوان دارد تکیه گاه مناسبی نیست او گرفتار است و اندیشه اش آزاد نیست . حکیم ارد بزرگ رایزنی که کار ، اجرایی می کند ، قابل اعتماد نیست . حکیم ارد بزرگ رایزن کسی است که می تواند از درون پیچیده ترین مشکلات ، ساده ترین و بهترین راهها...
  • فرگرد راز 1390,12,05 20:13
    کلید رازهای بزرگ ، در ژرفای کمی نیست . حکیم ارد بزرگ هر چه بلند پروازتر باشیم به رازهای کمتری بر می خوریم . حکیم ارد بزرگ آدمهای کوچک ، رازهایشان هم کوچک است . حکیم ارد بزرگ با آدمهایی که همیشه از شما می خواهند حرفاهایشان را به این و آن نگویید کمتر گفتگو کنید . حکیم ارد بزرگ هر حرفی راز نیست ، اگر سخنی را راز می دانید...
  • فرگرد ریشه ها 1390,12,05 20:05
    آنانکه از رسیدن به ریشه ها هراس دارند ، در روزمرگی دست و پا می زنند . حکیم ارد بزرگ پرداختن به ریشه ها ، کار ریش سفیدان و اهل دانش است . حکیم ارد بزرگ ریشه آدم های سست بنیاد همانند درختان ریشه در مرداب ، لرزان است . حکیم ارد بزرگ وارون بر رشد و شکوه دانش آدمی ، ریشه ادب و منش آدمها ، از دوران دیرین تا کنون بسیار اندک...
  • فرگرد گردن کشی 1390,12,05 20:05
    اگر پی به شکوه و گستره خرد خویش ببریم هیچ گاه به گردن کشی روی نمی آوریم . حکیم ارد بزرگ گردن کشی آدمیان ، ریشه در ریزی و خردی میدان اندیشه آنان دارد . حکیم ارد بزرگ چه بسیار گردن کشانی که به آنی دچار زبونی شدند . حکیم ارد بزرگ گردن فرازان به خرد روی آوردند و گردن کشان به نابخردی . حکیم ارد بزرگ گردن کشان خیلی زود برده...
  • فرگرد بخشندگی 1390,12,05 20:03
    بخشنده از دست نمی دهد او همواره در حال بدست آوردن است . حکیم ارد بزرگ بخشندگی ، داشته است نه تباه شده . حکیم ارد بزرگ اگر آدمیان می دانستند بخشندگی چه داشته بزرگیست هیچ گاه از آن دوری نمی گزیدند . حکیم ارد بزرگ بخشندگان فرمانروایان بی تاج و تخت میانه مردمند . حکیم ارد بزرگ مردم همواره گوش به ندای بخشندگان دارند . حکیم...
  • فرگرد باران 1390,12,05 20:02
    به هنگام نکوهش هنگامه باران ، به بهره اش نیز بیاندیش . حکیم ارد بزرگ بارش باران تپش زندگی و مهربانی است . حکیم ارد بزرگ خردمندان همچون باران بر اندیشه های تشنه می بارند و دگرگونی های آینده را موجب می گردند . حکیم ارد بزرگ نم نم باران ، سبب بیداری خاک گشته و آن را شکوفا می کند ، خرد هم ناگهان پدید نمی آید زمانی بس دراز...
  • فرگرد ادب 1390,12,05 20:01
    با ترشرویی به میان مردم رفتن ، تنها از بیماران ساخته است . حکیم ارد بزرگ ادب نمایه آغازین خرد است . حکیم ارد بزرگ آدم با ادب دروازه دلها را همیشه گشوده می بیند . حکیم ارد بزرگ ادب با پول ، دانش و آموزش بدست نمی آید ادب دارای ریشه است ریشه ایی به بلندای تاریخ . حکیم ارد بزرگ دانه ادب در درون ما همانند گیاهی رشد می کند...
  • فرگرد تندرستی 1390,12,05 20:00
    تندرستی پاداش نیک زیستی ست . حکیم ارد بزرگ تندرستی پرشگاه روان بیدار است برای گشودن دروازه های پیروزی . حکیم ارد بزرگ اندوخته ای با ارزشتر از تندرستی ، نمی شناسم . حکیم ارد بزرگ تندرستی پیش نیاز هر آرمان باشکوهی ست . حکیم ارد بزرگ
  • فرگرد دشمنی 1390,12,05 19:59
    برای پیروزی اندیشه خود ، بیاموز و پژوهش کن ! و برای گریز از دشمن مال و زندگیت ، به هنجارهای قانونی پناه ببر و دوری پیشه کن . حکیم ارد بزرگ اگر می خواهی کسی را بزرگ کنی ، پیوسته از او به دشمنی یاد کن . حکیم ارد بزرگ دشمنی به آدمی این زمان را می دهد که تواناییهای خویش را باز شناسد . حکیم ارد بزرگ دشمن ! دشمن است ، فریب...
  • فرگرد پیران 1390,12,05 19:58
    پیران جهان دیده همواره جوانان را به خروش و بیداری فرا می خوانند . حکیم ارد بزرگ نیرنگ پیران بدنهاد ، تنها با مرگ به پایان می رسد . حکیم ارد بزرگ جوانان زندگی خردمندانه می خواهند ، کهنسالان باید آگاهی بخش اندیشه های آنان باشند نه بازیگران زندگی آنان . حکیم ارد بزرگ پیران آزاده آنانیند که از آموزش دودمان امروز کوتاهی...
  • فرگرد سرآمدان 1390,12,05 19:57
    ایرانیان نیک نامی و پاکی تبار گذشتگان خویش را در شاهنامه فردوسی می بینند و در هر دودمانی که باشند برآن راه خواهند بود . حکیم ارد بزرگ درود بر روان دیاکو ، کورش و ارشک ، که پایه های جاودانه ایران زمین را بنیان نهادند . حکیم ارد بزرگ کورش نماد فرمانروایان نیک اندیش است و نام او می ماند ، چرا که از راستی و کمک به آدمیان...
  • فرگرد میهن 1390,12,05 19:56
    راهی را که در زندگی برگزیده ایم می تواند برآیند بازخورد کنش دیگران ، با ما باشد . پرسش آن که : آیا ماخویشتن خویشیم ؟ و یا همواره باید پاسخگوی برخوردهای بد دیگران باشیم ؟ این پرسش ها را که پاسخ گفتیم ! آزادی در ما بارور می شود . وپس از آن ، آرمانی بزرگ همچون عشق به میهن در چشمه وجودمان جاری می گردد . حکیم ارد بزرگ...