خلیج فارس رزمی
خلیج فارس رزمیخلیج فارس رزمی
خلیج فارس رزمیکاتای ایتوسو نو روهای شودان Itosu no Rohai Shodan
 |
 |
|
2 |
1 | |
 |
 |
روش‌های کلاس‌داری و فن تدریس
مشکل
عمده ما در جامعه، کمبود مربی، کمبود دان و درجه و یا کمبود مدارک ورزشی
نیست. بلکه کمبود مربی آَشنا به شیوه‌های کلاس‌داری به ویژه در رده‌های
سنی نونهالان، نوجوانان و جوانان است. اگر هنرجویان علاقه چندانی برای
تمرینات کلاس نشان ندهند، یکی از علل آن آشنا نبودن مربی به فن تدریس است.
اگر مربی بتواند کلاسی جذاب، با نشاط، زنده و متنوع
برگزار نماید به طوری که هنرجویان در آن احساس خستگی نکنند کلاسها پر جمعیت
و مربیان در امر تدریس و کلاس‌داری موفق خواهند بود و خیلی بهتر و زودتر
به اهداف خود می‌رسند.
شیتوریو کاراته، تاچی کاتا (ایستادن‌ها یا داچی‌ها)
اصول پیشرفت در انجام تکنیک‌های کاراته، بدست
آوردن فرم صحیح و تعادل است. در کاراته کلمه ایستادن یا داچی، در واقع به
قسمت پایین بدن اتلاق می‌گردد. برای اینکه تکنیک‌ها سریع، بطور صحیح، با
قدرت و به نرمی و روان انجام شوند، ایستادن یا داچی باید قوی و مقاوم باشد.
در کاراته، ایستادن یا داچی به موقعیت قسمت
پایین بدن، یعنی باسن و پاها اشاره دارد که در حقیقت حامل قسمت بالای بدن
می‌باشند، لذا هنگامی که فرم بدن در بهترین حالت ممکنه است، تکنیک‌ها نیز
به بهترین شکل انجام می‌شوند. این مساله در لحظه‌ای که تکنیک اجراء می‌شود
به حداکثر اهمیت خود می‌رسد.
مشخصات ایستادن یا داچی خوب و صحیح
اصول اجرای یک تکنیک عبارتند از؛ ایستادن صحیح بعلاوه داشتن تعادل و همکاری هماهنگ قسمتهای مختلف بدن، و همه اینها باید در آن واحد عملی گردند. تنها در این صورت است که تکنیک‌ها سریع و قدرتمند می‌گردند. کنترل اصلی این موارد، بستگی کامل به ایستادن خوب و صحیح داشته و در حقیقت بوسیله آن رهبری می‌شود.
تــانــدن و کیــای
تاندن (مرکز ثقل بدن)
تاندن به مرکز ثقل بدن اشاره می‌کند که در ناحیه تحتانی شکم (پایین ناف) قرار دارد. بر اساس باورهای قدیمی آسیایی، تاندن ناحیه‌ای است که از آنجا بدن گونه‌ای از انرژی را که در زبان ژاپنی کی نام دارد بازپخش (آزاد) می‌کند. همان انرژی که تمام اجسام در جهان را حرکت داده و تغییر می‌دهد. کی و تاندن عناصر اصلی تمامی اشکال طب سنتی آسیای شرقی هستند، از طب سوزنی و شیاتسو گرفته تا طب گیاهی.
ذن در هنرهای رزمی
هنرهای رزمی و ذِن از زمانهای گذشته دارای تاریخی تنگاتنگ و مشترکی بوده‌اند. تغییرات اخیر آنها از زمان اِدو در ژاپن سرچشمه می‌گیرد. در آن زمان کشور ژاپن مرزهای ورودی خود را به روی کشور‌های دیگر بست. تنها تماس ژاپن با دنیای خارج به طور غیرمستقیم از طریق مجمع‌الجزایر اُکیناوا به کشور چین صورت می‌گرفت و هلندی‌ها نیز اجازه داشتند برای مسائل تجاری آن هم بصورت بسیار محدود وارد بندر ناکازاکی شوند. خارجی‌‌ها اجازه نداشتند در میان عموم مردم ظاهر شوند. این مقطع زمانی مصادف با دوره رنسانس در اروپا بود. در آن زمان دلیل نظامی برای حضورجنگجوها وجود نداشت لذا آنها شروع به نگرش داخل خود نمودند. نتیجه این نگرش منتهی شد به پیدایش تعداد زیادی جوتسو که از شکلهایی که کمک به پیشرفت روحی یا جسمی می‌کرد الهام می‌گرفت.
ادامه مطلب ...